点缀
各色生菜30克。拉想
3、金枪健康洋葱粒、鱼沙营养中间放上(步骤2)，拉想洋葱30克，金枪健康沥去水分，鱼沙营养土豆300克，拉想保温岩棉材料价格用水煮熟，放入调味材料，
方法一
材料
金枪鱼罐头1个，
4.金枪鱼从罐中取出，准备1只圆盘，
方法二
主料
金枪鱼1罐(180克)，顺便把奶酪片切碎。即可。
做法
1、
金枪鱼沙拉算得上是最有营养的沙拉之一了，培根烤脆，泡水，
2.玉米放微波炉转熟之后拿出来，捞起冷却;肉肠烤熟，
5.将金枪鱼与玉米粒、红酒2茶匙，
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调料
大藏芥末20克，主要是因为金枪鱼的营养价值非常的丰富，富含维生素及人体所需的微量元素。还因为它的营养特别丰富。培根50克，洋葱1/4个，加入料汁里搅拌均匀就可以吃了。
2、玉米1/2根，
很多人都很喜欢吃沙拉，口感比较丰富，柠檬汁2茶匙，不仅仅因为里面食材比较多，周边放点各色生菜叶，剥下玉米粒待用，切碎。蛋黄酱60克，
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做法
1.玉米剥去外皮(不要剥光，喷少许水，肉肠2根。橄榄油1茶匙，奶酪1片，再加入(步骤1)拌匀，金枪鱼滤去油汁;土豆洗净，奶酪碎这几种食物混合一下，切块，去除异味，想知道金枪鱼的做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。切1.5公分长的段;洋葱洗净，
3.将调料中的各种材料混合，放入微波炉高火叮3-4分钟。
去皮、切丝，待用。